Полное руководство
Большая книга, составленная специально для возраста вашего ребёнка - с объяснениями, примерами и готовыми решениями.
Самостоятельная программа по возрасту
Руководство по сну ребёнка + видеоурок
Полная пошаговая система на 2–3 недели. Вы выбираете возраст малыша и получаете именно то руководство, которое подходит ему сейчас.
Выбрать возраст
Знакомые ситуации
Когда программа будет полезна
- У малыша нет понятного режима, и каждый день проходит по-разному.
- Ребёнок долго засыпает или сопротивляется укладыванию.
- Малыш часто просыпается ночью или долго бодрствует среди ночи.
- Дневные сны короткие, и их постоянно приходится продлевать.
- Ребёнок засыпает только с привычной помощью взрослого.
- Случаются ранние подъёмы, и вы не понимаете, как сдвинуть утро.
Не короткая памятка
Целая книга и подробное объяснение голосом
В руководстве собрана вся система работы со сном для конкретного возраста. В видеоуроке я ещё подробнее объясняю сам процесс, разбираю частые сомнения и помогаю применить материалы на практике.
Внутри программы
Что вы получите
Подробный видеоурок
Та же система в понятном формате: я объясняю детали процесса, отвечаю на частые возражения и помогаю увидеть общую логику.
Пошаговый план
Последовательность действий на 2–3 недели, чтобы не менять всё сразу и понимать, что делать на каждом этапе.
Практические материалы
Дневник сна, возрастные нормы, примеры режимов, чек-листы и дополнительные таблицы для ежедневной работы.
Четыре возрастные программы
Выберите возраст ребёнка
Содержание каждого руководства отличается - нормы, режимы и решения соответствуют именно этому периоду развития.
0149 страниц
0–16 недель
«Спите с рождения»
Для будущих мам и родителей новорождённых. Помогает мягко заложить основу сна без ожидания строгого режима от малыша.
- подготовка мамы, семьи и дома к рождению малыша
- четвёртый триместр, развитие ребёнка и важные мифы
- дневной и ночной сон, вечерние ритуалы
- дневник сна и спокойный пошаговый план
0267 страниц
4–5 месяцев
Переход к понятному режиму
Для периода, когда сон заметно меняется. Вы получите отдельные режимы для четырёх и пяти месяцев и понятные варианты укладывания.
- режимы дня для 4 и 5 месяцев
- расчёт объёма молока или смеси и связь питания со сном
- подготовка комнаты и совместный сон в одной комнате
- две стратегии укладывания, ночные пробуждения и ранние подъёмы
0355 страниц
6–16 месяцев
«Спи, малыш»
Для активного периода прикорма, смены количества дневных снов и формирования устойчивого режима.
- возрастной режим и нормы сна и бодрствования
- питание, прикорм и суточный объём еды
- дневной и ночной сон, короткие сны и ранние подъёмы
- дневник сна и дополнительный материал о прикорме
0438 страниц
17 месяцев–3 года
Сон подросшего малыша
Для возраста, когда ребёнок активнее проверяет границы, может выходить из кроватки и отказываться от дневного сна.
- режим с одним дневным сном и без него
- визуальные карточки и понятный ритуал перед сном
- бутылочка, соска, экраны и выходы из кроватки
- детский сад, сокращение дневного сна и ранние подъёмы
Как это работает
От выбора возраста до первых изменений
- 1
Вы выбираете возраст ребёнка.
- 2
Оплачиваете подходящую версию программы.
- 3
После оплаты сразу переходите в свой кабинет.
- 4
Изучаете материалы и двигаетесь по плану 2–3 недели.
Руководство + видеоурок
Самостоятельная работа в удобном темпе
Доступ будет открываться к программе выбранного возраста сразу после успешной оплаты.